Strong - Workout Tracker Gym Log

“I’d suggest downloading the “Strong” app before you return to the gym. It’s that good” - CNBC

“With apps like Strong, working out feels more like a game” - The Verge

The simplest, cleanest, and most intuitive workout and exercise tracker for any fitness routine.

Join over 2 million people who have downloaded Strong to stay on track in the gym.

Whether you’re a beginner or an experienced lifter, Strong provides everything you need to record your workouts as effortlessly and as quickly as possible.

Whether you want to gain strength or just stay healthy, Strong is designed to help you get better results from your workouts.

Strong is optimized for a progressive barbell routine such as Starting Strength or StrongLifts 5x5, but it is easily adaptable to any other routine of your choosing!

FEATURES:

• The simplest interface of any fitness app on Google Play

• A comprehensive range of cardio and strength exercises

• Add your own exercises, routines and easily choose between them

• Detailed exercise instructions with a growing library of animated videos

• Advanced Statistics show your personal records and progression and even calculate your one rep max and total weight lifted!

• Built in Auto Countdown Timer to help record rest breaks

• Support for multiple Exercise Types, including Assisted Bodyweight and Duration Exercises

• Tag sets as Warm Up, Failure or Drop Sets

• Supersets/Grouped Exercises

• Track your progress with graphs for Volume and 1RM Progression

• Automatically back up your data with Cloud Sync!

• Built-in body measurements tracker to record your weight and other vitals, with support for Google Fit

• Warm Up Calculator tells you which weights to warm up with

• Plate Calculator for when the weights get high

• Support for Imperial (lbs) and Metric (kg) weights, or a combination of both

• Add notes to your workouts

• Share sheet makes sharing routines and workouts with friends easier than ever!

• Export all of your data to Email in CSV format

Strong Terms of Service - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service

Strong Privacy Policy - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215

जिम में वापस आने से पहले "मजबूत" ऐप डाउनलोड करने का सुझाव देता हूं। यह अच्छा है ”- CNBC

"स्ट्रॉन्ग जैसे ऐप के साथ, वर्कआउट करना एक गेम की तरह अधिक लगता है" - द वर्ज

किसी भी फिटनेस रूटीन के लिए सबसे सरल, सबसे साफ और सबसे सहज कसरत और व्यायाम ट्रैकर।

जिम में ट्रैक पर रहने के लिए स्ट्रॉन्ग डाउनलोड करने वाले 2 मिलियन से अधिक लोगों से जुड़ें।

चाहे आप शुरुआती या अनुभवी लिफ्टर हों, स्ट्रॉन्ग हर वह चीज जो आपको अपने वर्कआउट को आसानी से और जितनी जल्दी हो सके रिकॉर्ड करने की जरूरत है।

आप ताकत हासिल करना चाहते हैं या सिर्फ स्वस्थ रहना चाहते हैं, स्ट्रांग को आपके वर्कआउट से बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

स्ट्रोंग एक प्रगतिशील बारबेल रूटीन के लिए ऑप्टिमाइज़ किया जाता है जैसे स्टार्टिंग स्ट्रेंथ या स्ट्रांगलिफ्ट 5x5, लेकिन यह आसानी से आपके चुनने के किसी अन्य रूटीन के अनुकूल है!

विशेषताएं:

• Google Play पर किसी भी फिटनेस ऐप का सबसे सरल इंटरफ़ेस

• कार्डियो और शक्ति अभ्यास की एक व्यापक श्रेणी

• अपने खुद के व्यायाम, दिनचर्या जोड़ें और आसानी से उनके बीच चयन करें

• एनिमेटेड वीडियो के बढ़ते पुस्तकालय के साथ विस्तृत व्यायाम निर्देश

• उन्नत सांख्यिकी आपके व्यक्तिगत रिकॉर्ड और प्रगति को दिखाते हैं और यहां तक ​​कि आपके एक प्रतिनिधि अधिकतम और कुल वजन को उठाते हैं!

• रिकॉर्ड को तोड़ने में मदद करने के लिए ऑटो काउंटडाउन टाइमर में निर्मित

• असिस्टेड बॉडीवेट और ड्यूरेशन एक्सरसाइज सहित कई एक्सरसाइज टाइप्स के लिए सपोर्ट

• टैग सेट वार्म अप, विफलता या ड्रॉप सेट के रूप में

• सुपरसेट्स / ग्रुपेड एक्सरसाइज

• वॉल्यूम और 1RM प्रगति के लिए रेखांकन के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें

• स्वचालित रूप से क्लाउड सिंक के साथ अपने डेटा का बैकअप लें!

• Google फिट के समर्थन के साथ अपने वजन और अन्य विटाल को रिकॉर्ड करने के लिए अंतर्निहित बॉडी माप ट्रैकर

• वार्म अप कैलकुलेटर आपको बताता है कि किस वज़न के साथ गर्म होना है

• जब वजन अधिक हो जाए तो प्लेट कैलकुलेटर

• इंपीरियल (एलबीएस) और मैट्रिक (किलो) वजन, या दोनों के संयोजन के लिए समर्थन

• अपने वर्कआउट में नोट्स जोड़ें

• शेयर शीट पहले से कहीं ज्यादा आसान दोस्तों के साथ साझा दिनचर्या और वर्कआउट करता है!

• सीएसवी प्रारूप में अपने सभी डेटा को ईमेल में निर्यात करें

सेवा की मजबूत शर्तें - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service

मजबूत गोपनीयता नीति - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215